Barbell Weight Bar 47″ Barbell Weight Bar 47″ Sebaka sa Boikoetliso sa Boikoetliso Bakeng sa Boikoetliso ba Boima ba 'mele Standard Ez Curl Bar Home Gym Fitness Ho Phahamisa Boikoetliso bakeng sa Koetliso ea Lehae

Lintlha tsa sehlahisoa:

◆ CHROME STEEL CONSTRUCTION - The curl bar e entsoe ka tšepe ea chromed.Ka nako e ts'oanang, sekoahelo sa litaemane se nang le knurled se fana ka boiketlo bo betere le polokeho e kholo.Sebopeho sa spiral sa matsoho le liloko tsa linaleli se ka lokisa lipoleiti tsa boima
◆ DURABLE HAHOLO– Ho na le sebaka se lekaneng ho amohela lipoleiti tsa boima tse tloaelehileng (1″).Sebaka sena sa curl se entsoe hore se lumellane le lipoleiti tsa boima ba 1-inch.The curl bar's spiral sleeve e sireletsa lipoleiti tsa boima ka katleho ka liloko tsa linaleli
◆ DURABLE HAHOLO– Ho na le sebaka se lekaneng ho amohela lipoleiti tsa boima tse tloaelehileng (1″).Sebaka sena sa curl se entsoe hore se lumellane le lipoleiti tsa boima ba 1-inch.The curl bar's spiral sleeve e sireletsa lipoleiti tsa boima ka katleho ka liloko tsa linaleli
◆ NON-SLIP WEIGHT LIFTING BAR - Sebaka sa letsoho sa ergonomic, ho ts'oaroa ha letsoho ho u lumella ho fetola boemo ba letsoho ho lebisa lihlopha tse fapaneng tsa mscle.Sekhahla sena sa curl se na le tšupu e sa thelleng le e bonolo ea ho khora.Bakeng sa ba qalang, ho molemo ho etsa boima ba 'mele ka liatlana tse sireletsang
◆ SEBELISA MOSEBETSI OA MOSEBETSI OA MOSEBETSI OA ARM - Bar ena ea curl e etselitsoe ho fana ka boikoetliso ba 'mele bakeng sa li-biceps le li-triceps tsa hau.E etselitsoe ho matlafatsa mesifa ea hau ea li-biceps, triceps le forearm ka kotloloho, "curl bar" ena ea boima e matlafatsa matla a letsoho, matla le taolo.The curl bar e tla u thusa ho qeta sebopeho sa mesifa

Melemo:

Curl bar bakeng sa koetliso ea mesebetsi e mengata
The curl bar e ka etsa hantle mela ea mesifa ea letsoho.Ha ho bapisoa le "weightlifting bar" e otlolohileng, "curl weightlifting bar" e khona ho sebelisa li-biceps le triceps.

Curl bar bakeng sa maemo a fapaneng a ho ts'oara
The curl weightlifting bar e ka fana ka boemo ba ho ts'oara ka mahlakoreng a mangata, ho etsa hore letsoho le be bonolo haholoanyane.

Tlhokomeliso:

Ka kopo e-ba hlokolosi ha u lokisa lipoleiti le ho sotha linotlolo tsa linaleli e le hore u qobe spiral e holim'a matsoho hore e se ke ea senya matsoho a hau.

Lintlha:

Sekoahelo se koetsoeng Diamond knurled handle bakeng sa boiphihlelo bo tsitsitseng ba ho ts'oara.Ho molemo ho e sebelisa ka phofo ea magnesium kapa liatlana tsa boikoetliso.	Sleeve sa Spiral Sekoti sa 7″ se fana ka sebaka se selelele sa lipoleiti.Moralo oa Spiral o ka ntlafatsa ts'ebetso ea anti-skid.E ts'ehetsa lipoleiti tse 1 ″ feela.	Senotlolo sa linaleli Ka mor'a ho beha lipoleiti, phunya liloko tsa naleli sebakeng sa tsona.Mehele ea rabara e mahlakoreng ka bobeli a lipoleiti e tla fana ka ts'ebetso e sa tloaelehang ea ho thibela ho thella ho etsa bonnete ba hore koetliso ea hau e sireletsehile.

Melemo ea boikoetliso:

Melemo ea ho aha 'mele ka lihlahisoa tsa barbell:
1. 'Misa oa mesifa o eketsehileng
Ho eketsa boima ba 'mele, li-reps tseo u li etsang, palo eohle ea lihlopha le lebelo leo u etsang rep kaofela li bontša hore u matlafetse.'Mele oa hau o tla ikamahanya le litlhoko tsena ka ho eketsa boholo le boholo ba mesifa eo u nang le eona' meleng oa hau ha nako e ntse e ea.
2. Marapo a Matla le Lithapo Tse Kopanetsoeng
'Mele oa hau o ke ke oa ikamahanya feela le litlhoko tsa koetliso ea matla ka ho eketsa boholo ba mesifa, hape o ka ikamahanya le maemo ka ho eketsa matla a masapo a hau.
3. Mesebetsi ea Letsatsi le Letsatsi e Feta Bonolo
Ho jara mekotla ea ho reka, ho hloa litepisi, ho tsamaisa thepa ea ka tlung esita le ho ema feela setulong.Motho e mong le e mong a ka thabela bophelo bo bonolo, ke hobane'ng ha u sa ikoetlise bakeng sa bona.
4. E U Boloka U Leaner
Seo mohlomong se nang le phello e kholo ea ho chesa lik'halori, ke hore ba nang le mesifa e eketsehileng ea mesifa ba bontšitsoe ho chesa lik'hilojule tse ngata ka mor'a ho ikoetlisa.Ho etsa li-workouts tse sebetsang hantle ho pota.
5. E Fokotsa Likotsi Tsa Mafu le Mafu
Ho eketseha ha masapo, ho ka thusa ho thibela le ho ntlafatsa matšoao a osteoporosis.
6. Melemo Boemo ba Hao ba Kelello Le Maemo a Matla
Ho phahamisa ho ka ntlafatsa boitšepo ba hau mme ho etsa hore u ikutloe u le motlotlo ka tsoelo-pele, empa molemo o patiloeng ke hore o thusa ho hlahisa dopamine ka tsela ea tlhaho le e phetseng hantle ho khothalletsa ts'ebetso e ntlafetseng ea kelello.
7. Boikutlo ba ho Finyella
Ho fihla setsing sa boikoetliso ba 'mele kamehla ke mosebetsi o boima, o thata le ho feta ha o sa hatele pele.Ka koetliso ea matla, u tla lula u hatela pele 'me lipalo li tla ba teng ka pel'a hau ho bona.