Koetliso ea mokotla oa matla ka Boima ba Metsi - Ultimate core le Balance Workout

Lintlha tsa sehlahisoa:

FUMANA MOSEBETSI OA MELE O FELELENG KA HO HLOKA HO TSAMAEA - Nka Tidal Tank 'me hang-hang u utloe litšobotsi tsa eona tse sa tšoareleng.Boima bohle ba metsi a thellang ho tloha lehlakoreng le leng ho ea ho le leng ka lebaka la ho sekama ho honyenyane.E le hore u e phahamise ka holim'a hlooho ea hau, esita le mesifa e nyenyane ka ho fetisisa e sebelisoa, e sebetsa hammoho le mesifa e meholo ho boloka botsitso le matla.Ka lebaka la sena, esita le lik'hilograma tse 20 tsa metsi li ka kokobetsa baatlelete ba koetlisitsoeng.
IKUTLOA PHEPHETSO E THABISANG EA 'ME EA' PHELA' - Ho fapana le boima ba 'mele bo shoeleng, Tidal Tank e sebetsana le motsamao o mong le o mong oa hau.Ka lebaka la sena, PELO E MONG LE E MONG E FAPANENG, ho botsa ho hong ho fapaneng le mesifa ea hau le taolo ea motlakase nako le nako.Sena se koetlisa baatlelete hore ba be matla, se khothalletsa kholo ea mesifa bakeng sa motho ea ratang ho ikoetlisa, 'me ka holim'a tsohle - ho ea ka bareki ba rona - ho monate haholo.
KETTLE BELL ADJUSTABLE HO FIHLELA 12 LBS - Tanka e ka tlatsoa ka liponto tse 12 tsa metsi.Empa u se ke ua tsepamisa maikutlo ho boima bona haholo, esita le baatlelete ba nang le phihlelo ba e sebelisa feela ka lik'hilograma tse 6 'me ba ntse ba utloa bohloko.Tsohle di mabapi le motsamao.Bukaneng e kenyellelitsoeng re bile re kentse sesupo ho bona hore na ke lik'hilograma tse kae tsa metsi ka Tankang ho latela bophahamo ba metsi.
BAKENG SA HO GYM / LEHAE / KA NTLE / MAKHETHO .. – The Tidal Tank, ha e se na letho, e feela 2 pounds le 2 by 5 inch ha e menngoe.Ho bonolo ho e isa kae kapa kae, 'me u e lokise ka mor'a metsotso e seng mekae ka valafo e khethehileng ea phini.Sututsa phini hang ho e bula bakeng sa metsi.E tšoare tlas'a faucet ho fihlela u fihla boima bo batlang.Sututsa phini hape ho e bula hore e mphe moea.Hokela pompo, e fe lipompo tse 'maloa ho fihlela Tanka e tiea,' me u se u loketse ho tsamaea!
KA TIDAL TANK FEELA: TSOHLE TSEO O LI HLOKANG - Re tsepamisitse maikutlo ka botlalo ho Tidal Tank, 'me re batla ho u fa sohle seo u ka se hlokang, ka theko e le' ngoe.Kahoo re ile ra etsa hore Tidal Tank e be pepeneneng, e u lumella ho bona boemo ba metsi, 'me re kenyelelitse boemo ba metsi ho isa boima ba 'mele hore u bone hore na u ka eketsa liponto tse kae tsa metsi.Ho feta moo, o tla fumana phihlello ea mahala setsing sa rona sa koetliso sa inthaneteng ka boikoetliso bo bongata bakeng sa khothatso ea hau.Ha u khotsofale ka lebaka lefe kapa lefe?KGUTLA MAHALA matsatsing a 30.